おっとんぽっち

(○￣∀￣)ﾉぁぃ(o´・∀・)ﾉ ハーィ
久しぶりの、タイトルに漢字いっぱ～～～い(ﾟ∀ﾟ ；)ﾀﾗｰ

学生時代に部活してたら、１度はやったことあるんじゃない？！
という、いわゆる足首の捻挫・・・。

わたくしは、左右の足首とも捻挫して部分断裂なんかしちゃって・・・
足首ぐるぐる巻きのサポーターしないと、運動できん身体になっているさぁ(ﾟ∀ﾟ ；)ﾀﾗｰ
まぁ、体重増加が一番の原因ですが・・・。
最近は小石を踏んでもグニャっていいいますばい・・・。

ぐにゃっちゃった・・・そんなときは・・・

【用意するもの】
4～5裂包帯　　厚紙

麦穂帯等を用いて患部を固定。厚紙をあてがうところが
皮膚に直接あたらないように巻きましょう。事前にチェック!!!

厚紙をあてて、さらに包帯で固定!!!